familyFIT

De workouts van familyFIT zijn uitdagend voor zowel ouder als kind. Iedere workout bevat een high impact gedeelte waarin de ouders flink worden uitgedaagd. De kinderen blijven betrokken door middel van spelelementen, competitie en elementen van storytelling.

De workouts van familyFIT vinden buiten plaats, omdat het voor zowel ouder als kind goed is om buiten te zijn, ook in de winter! Verschillende onderzoeken tonen aan dat buiten/in de natuur zijn een positieve bijdrage levert aan onze mentale en fysieke gezondheid. Het is wel belangrijk om je kleding aan te passen aan de weersomstandigheden😊

Naast de bonding tussen ouder en kind die versterkt wordt tijdens de workouts, is het bij familyFIT belangrijk dat er een groepsband ontstaat tussen de deelnemers en met de trainer. Dit zal ervoor zorgen dat zowel ouder als kind zich op zijn gemak voelt en vrijuit kan meedoen. 

Voordelen:

• Als ouder ben je een mooi voorbeeld voor je kind, want als jij sportief bezig bent gaan ze vanzelf  meedoen.

• Heel efficiënt, samen een gezellige tijd inclusief sporten.

• Een uurtje Quality-time met je kind is zo belangrijk.

Wat kun je verwachten:

• Bootcamp afgewisseld met leuke opdrachten en spelletjes, waarbij onder andere behendigheid, coördinatie en samenwerken aan bod komen.

• werken met attributen

• circuit training

• spelletjes

• en natuurlijk ook sit-ups, squats, push-ups, burpees en nog heel veel meer.

EXTRA INFORMATIE:

• Vanaf 5 jaar en maximaal 1 kind per ouder/begeleider.

• Voor elke bootcamp geldt, aanmelden via 0485 48 54 76 of pro-moveo@outlook.com

• Maximaal 20 deelnemers per bootcamp = 10 kinderen + 10 ouders/begeleiders.